Piramida żywieniowa pokazuje, co powinno być podstawą diety każdego zdrowego człowieka – stanowi „drogowskaz”, którym kierować się w codziennym życiu.
Nowa piramida żywieniowa – co jeść? Jak interpretować piramidę zdrowego żywienia?
Zdrowe odżywianie
Zasady zdrowej diety, wartości odżywcze produktów oraz zdrowe zamienniki składników
Co dawać dziecku do picia? Najlepsze napoje dla dzieci
Ze względu na dużą zawartość cukrów prostych powodujących gwałtowne skoki insuliny we krwi oraz nadmierne pobudzenie słodkie napoje czy nawet
Pomysły na zdrowe i wartościowe śniadanie dla dziecka
Kupione w sklepie płatki śniadaniowe, jogurty owocowe czy kremy orzechowe to niekoniecznie zdrowa propozycja na śniadanie dla dziecka. Takie produkty
Jak zostać weganinem?
Często pewnie zastanawiasz się czy weganizm to dieta jednego sezonu, moda, filozofia życia, a może dziwactwo? Jeśli kiedykolwiek myślałeś o
Jak czytać etykiety na produktach żywnościowych? Jakich składników unikać?
Etykiety na produktach żywnościowych przyprawiają nas o zawrót głowy, szczególnie kiedy widzimy tam symbole, których zupełnie nie rozumiemy. Im dłuższa
Na co dobre jest siemię lniane? Jak je przyrządzać?
Masz problemy z koncentracją? Twoje włosy są słabe, matowe, a paznokcie łamliwe? A może chcesz w naturalny sposób uregulować pracę
5 pomysłów na zdrowy fast food
Fast food kojarzy się przede wszystkim z szybkim i niezdrowym jedzeniem, pytanie więc brzmi – czy istnieją zdrowe fast foody?
Jaki ryż kupić? Który ryż jest najzdrowszy?
Ktoś mógłby powiedzieć, że ryż to ryż i nie ma tu w czym wybierać, ale nic bardziej mylnego! Rodzajów ryżu
Polskie superfoods – TOP 10 najzdrowszych polskich produktów według Kasi Bosackiej
Moda na zdrową żywność objęła niemal cały świat, co stanowi pozytywną zmianę w podejściu do codziennego menu. Warto eliminować sztuczne
Jak jeść granat? Z czym podawać, z czym łączyć granat?
Granat – owoc pozornie nie do zjedzenia. Twarda, trudna do usunięcia skorupa okalająca soczyste nasiona sprawia, że wielu z nas