Naturalne masła roślinne zdobywają coraz większą popularność. Nasiona i różnego rodzaju orzechy są bogatym źródłem wieku witamin. Dodatkowo, ponieważ są
Jak zrobić, gdzie kupić masło migdałowe?
Zdrowe odżywianie
Odpowiednie podłoże do uprawy pieczarek – co trzeba wiedzieć?
W uprawie roślin bardzo ważne jest odpowiednie podłoże oraz nawożenie. Niezwykle kłopotliwe w hodowli mogą być grzyby, ponieważ potrzebują określonych
Jak zrobić ocet jabłkowy? Właściwości octu jabłkowego
Ocet jabłkowy, czyli odmiana octu, która wyrabiana jest na bazie jabłek, to produkt doskonale znany już od starożytności. Mało kto
Czy warto jeść ryby?
Jeżeli w Twojej diecie ryby to jedynie karp na święta, jesteś zatwardziałym zwolennikiem schabu i wołowiny powinieneś szybko zmodyfikować swoje nawyki żywieniowe. Zdrowe odżywanie bez ryb jest praktycznie niemożliwe. Pamiętaj, że jadłospis mieszkańców basenu Morza Śródziemnego lub Japończyków jest pełen ryb, dzięki czemu zdecydowanie rzadziej zapadają na choroby układu krążenia niż my. Dlaczego należy jeść ryby?
Produkty rozgrzewające organizm. Rozgrzewające potrawy na zimę
Zimą trzeba zadbać o to, aby rozgrzać organizm od środka. W innym wypadku możesz odczuwać permanentnie zimno w dłoniach czy
Jakie owoce i warzywa sezonowe jeść jesienią?
Choć sezon wiosenno-letni króluje pod względem świeżych warzyw i owoców, to również jesienią nie zostajesz ich całkowicie pozbawiony. Dlatego przedstawiamy,
Awokado – wartości odżywcze. Jak jeść awokado?
Awokado jest owocem (nie warzywem!) uniwersalnym – pasuje zarówno do dań wytrawnych, jak i słodkich. Stanowi źródło zdrowych tłuszczy, a
Jak czytać etykiety spożywcze?
Czasami zakupy spożywcze przypominają bitwę. To nie te czasy, kiedy wystarczyło pójść do sklepu i włożyć do koszyka to, co
Flexitarianizm – co to jest, na czym polega?
Jest wegetarianizm i weganizm, a od jakiegoś czasu pojawił się też flexitarianizm. To nowa moda? A może po prostu nazwa
Jak komponować dania wegetariańskie?
Przeciwnicy diety wegetariańskiej zarzucają jej, że nie dostarcza wszystkich składników odżywczych, a przede wszystkim – białka. Prawda jest jednak taka,